Programa Esencial-Mente
Tu viaje espiritual que te invita al Placer de Vivir.
¿Estás lista para dar inicio a un viaje de encuentro con la muerte para empezar a vivir tu vida?
Desde la comodidad de tu propio espacio, vas a iniciar un viaje que combina ciencia y espiritualidad para reconocer el verdadero ser y encarnar tu verdadero potencial.
Para la persona que está cansada, estresada, agobiada por el tiempo,
envuelta en la rutina del día a día y siente que necesita
un cambio a gritos, le pregunto lo siguiente:
¿Recuerdas el día en que dejaste de verte a ti mismo en el espejo como algo maravilloso?
¿Cuándo aceptaste conformarte con las rutinas predecibles, los mismos entornos de siempre y
las experiencias poco inspiradoras que conforman tus días?
¿Cuándo empezaste a mirar a tu alrededor y te preguntaste ¿Cómo llegué a esto? ¿Esto es todo lo que hay?
Y quizás los afortunados que tienen mucho de su vida resuelta, pero hay algo que les falta y se sienten insatisfechos dirán:
“La vida es bastante buena… entonces, ¿Por qué no soy feliz como pensé que sería?"
¿Cuándo aceptaste conformarte con las rutinas predecibles, los mismos entornos de siempre y
las experiencias poco inspiradoras que conforman tus días?
¿Cuándo empezaste a mirar a tu alrededor y te preguntaste ¿Cómo llegué a esto? ¿Esto es todo lo que hay?
Y quizás los afortunados que tienen mucho de su vida resuelta, pero hay algo que les falta y se sienten insatisfechos dirán:
“La vida es bastante buena… entonces, ¿Por qué no soy feliz como pensé que sería?"
¿Quieres vivir desde la paz interior?Este programa es un viaje hacia lo profundo, hacia ese espacio de tu interior que anhela ser descubierto. Desde mi acompañamiento voy a invitarte a un entrenamiento para desarticular progresivamente la identificación con el yo aparente (Ego) y reconocer la Esencia. Tengamos en cuenta que la Esencia no puede morir porque no ha nacido, es decir,
no está sometida al tiempo, es infinita; simplemente ES TU VERDADERO SER ESPIRITUAL. El programa une los conocimientos de la ciencia moderna y la sabiduría espiritual ancestral, para trabajar directamente en tu cerebro y en tu corazón, así podrás ganarle la batalla a tu inconsciente, ser libre de este y tomar el control de tu vida. A través de las sesiones aprenderás a meditar, a conectar con tu poder interior, a desidentificarte con todo aquello que no eres, para así abrirte a lo Divino, a lo eterno que reina en tu interior y espera a ser descubierto. |
Este programa está dividido en 13 pasos, por ello las próximas 8 semanas te invito a ser constante y abrazar el compromiso contigo mismo. Este trabajo de 13 pasos se basará en un “recorrido circular” que, a traveśs de la mencionada desidentificación del Yo y el desprendimiento amoroso, nos conduce hacia nuestra muerte simbólica, para, desde ahí, continuar el camino de retorno que integre nuestras realidades cotidianas, finitas y condicionadas, con nuestra verdadera naturaleza, eterna e inmutable.
En una primera etapa, la premisa fundamental es poder mirar a la muerte “cara a cara” desde la vida cotidiana; una recreación que, en realidad, se trata de un encuentro, de una entrega consciente y profundamente vivenciada con nuestra propia muerte.
“Vive como si fueras a morir hoy mismo”
San Agustín
A través de este programa podrás:
Este programa te propone un completo entrenamiento mental, temas semanales con reflexiones acerca del funcionamiento de la mente, una guía con ejercicios sencillos para llevar Mindfulness a tu vida cotidiana y una iniciación progresiva en la práctica formal meditativa, basado en el budismo Zen.
- Desarrollar el buen hábito de la meditación diaria.
- Aprender a ser feliz en lo profundo, más allá de los desafíos de la vida.
- Dejar de ser esclavo de reacciones inconscientes que te traen sufrimiento.
- Abrir un espacio interno para elegir respuestas más conscientes y libres que te llevan a vivir en paz.
- Crear hábitos de vida saludables y conscientes para vivir en equilibrio entre cuerpo y mente.
- Integrar en tu día a día tu Yo Superior y que te guíe desde eso que llamas intuición.
Este programa te propone un completo entrenamiento mental, temas semanales con reflexiones acerca del funcionamiento de la mente, una guía con ejercicios sencillos para llevar Mindfulness a tu vida cotidiana y una iniciación progresiva en la práctica formal meditativa, basado en el budismo Zen.
Contenido del programa:
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Semana 4
Semana 5
Semana 6
Semana 7
Semana 1
- Primera sesión: Creación de nacimientos hacia el nuevo Yo, tu mapa personal.
- El Umbral.
Semana 2
- Recapitulación de tu vida.
- Testamento de vivencias.
Semana 3
- El perdón.
- Meditación del perdón.
- La Gratitud.
- Contemplación esencial de Gratitud.
Semana 4
- Ritual de despedida.
- Ablandar el vientre.
- La otra orilla.
- Recreación de la propia muerte.
Semana 5
- El no Yo.
- Sin historia personal.
- Lo no nacido.
- Vacío y Amor.
- ¿Quién soy Yo?
Semana 6
- El rostro original.
- Contemplación del rostro original.
- Las dos orillas.
- Contemplación del corazón.
Semana 7
- La impermanencia.
- Renacimiento.
- Cierre del programa con ritual de Apertura del corazón.
El objetivo de este programa es invitar a rasgar el velo del engaño lúcido, es el desprendimiento de lo ilusorio y el encuentro con lo verdadero; ir más allá de lo que cambia para dar la bienvenida a lo inmutable, a lo no nacido, a lo que no puede morir, es decir la Esencia.
¿Qué pasaría si invitas a la muerte a ser parte de la ecuación de tu vida?
¿Cómo sería tu vida cada día aceptando con amor que vas a abandonar tu vestidura física algún día?
Respondiendo a estas preguntas, ahora... ¿Dónde pondrías tu atención en el día a día?
¿Qué pasaría si invitas a la muerte a ser parte de la ecuación de tu vida?
¿Cómo sería tu vida cada día aceptando con amor que vas a abandonar tu vestidura física algún día?
Respondiendo a estas preguntas, ahora... ¿Dónde pondrías tu atención en el día a día?
Este es sin dudarlo uno de los mejores programas para aprender a ser Genuinamente Tú
Metodología en línea ó presencial.
- Enviaré el material didáctico por correo electrónico semanalmente, para un total de 13 temas.
- 8 Sesiones individuales y personalizadas para optimizar el programa.
- Ejercicios y herramientas para que puedas aplicar e integrar el conocimiento.